Kundalini et Yin Yoga
Stimuler le corps, apaiser le mental, nourrir l’âme
Pourquoi
Pourquoi
La vie est intense, les sollicitations multiples et incessantes. Le tourbillon est toujours prêt à nous emporter.
Se créer des espaces de calme et de ressourcement est une nécessité pour qui veut donner le meilleur de soi aujourd’hui, demain et pendant longtemps. Prendre soin de son corps, son coeur, sa tête et son âme nous permet de contribuer avec audace et façonner le monde de demain.
Kundalini et Yin Yoga
Kundalini et Yin Yoga
Pratique ancestrale complète, le Kundalini Yoga est une science et technique qui remplit de dynamisme et joie.
Les postures, mouvements et respirations travaillent à l’équilibrage du système nerveux et endocrinien, l’élimination des toxines, la tonification musculaire et l’assouplissement général. Le chant de mantra favorise la concentration et agit directement sur les ondes cérébrales par les vibrations du son. La relaxation finale permet l’intégration des bienfaits de la séance dans chaque cellule de notre être.
Le Yin Yoga, inspiré du taoïsme et du yoga, est une pratique qui apporte paix et douceur.
Véritable éloge de la lenteur, il équilibre à merveille nos vies souvent trépidantes. Le travail sur les fascias active notre système nerveux parasympathique et notre pouvoir d’auto-guérison. Cette forme de méditation en mouvement élimine efficacement le stress ambiant.
Envie d’en savoir plus ?
Pour qui
Pour qui
Sans exigence préalable et loin de toute recherche de performance extérieure, ma manière de transmettre le yoga convient aux personnes qui
- veulent gagner en souplesse, en tonicité ou en endurance
- souhaitent pratiquer une activité qui apporte un bien-être au-delà du physique
- sont sensibles à la spiritualité, les énergies et la conscience de soi
- aiment chanter, ou aimeraient oser chanter
- rêvent de trouver une activité complète qui associe sport, méditation et relaxation
Où
Où
Lieu d’être propose de nombreuses séances hebdomadaires dans un magnifique espace au centre d’Yverdon-les-Bains. En plus des cours que j’anime, tu trouves d’autres pratiques comme le Vinyasa, le Pilates ou la méditation par mantras.
Le fonctionnement associatif et solidaire garantit un accès à tous les cours de manière illimitée.
Honnêtement, je ne sais pas ce que je ferais sans le yoga. Depuis mon premier cours en 2007, mon plaisir n’a pas pris une ride (contrairement à moi!).
A chaque séance, je sens le calme se faire en moi, la paix m’envahir, la joie s’immiscer dans mes cellules.
L’énergie du groupe est un vrai cadeau qui me porte. Au fil des ans, j’ai amassé l’expérience de plus de 1200 séances données. Transmettre et partager ma manière de pratiquer, où la bienveillance envers soi, la confiance en soi et la conscience de soi sont centrales, est devenu partie intégrante de mon équilibre.
Je me réjouis de partager ces pratiques avec toi et créer ensemble des espaces d’ancrage, de présence et de ressourcement.
