Kundalini Yoga
Stimuler le corps, apaiser le mental, nourrir l’âme
Pourquoi
Pourquoi
La vie est intense, les sollicitations multiples et incessantes. Le tourbillon est toujours prêt à nous emporter.
Se créer des espaces de calme et de ressourcement est une nécessité pour qui veut donner le meilleur de soi aujourd’hui, demain et pendant longtemps. Prendre soin de son corps, son coeur, sa tête et son âme nous permet de contribuer avec audace à façonner le monde de demain.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
Pratique ancestrale complète, le Kundalini Yoga stimule le corps, apaise le mental et nourrit l’âme.
Les postures (asana) et les respirations (pranayama) travaillent à l’équilibrage du système nerveux et endocrinien, l’élimination des toxines, la tonification musculaire et l’assouplissement général.
Le chant de mantra favorise la concentration et agit directement sur les ondes cérébrales par les vibrations du son.
La relaxation finale permet l’intégration des bienfaits de la séance dans chaque cellule de notre être.
Envie d’en savoir plus ?
Pour qui
Pour qui
Sans exigence préalable et loin de toute recherche de performance extérieure, ma manière de transmettre le Kundalini Yoga convient aux femmes et aux hommes qui
- veulent gagner en souplesse, en tonicité ou en endurance
- souhaitent pratiquer une activité qui apporte un bien-être au-delà du physique
- sont sensibles à la spiritualité, les énergies et la conscience de soi
- aiment chanter, ou aimeraient oser chanter
- rêvent de trouver une activité « tout-en-un » qui associe sport, méditation et relaxation
Où
Où
À Yverdon-les-Bains
Quatre séances hebdomadaires sont proposées dans une magnifique salle dans la zone piétonne.
Après une séance d’essai, tu peux t’engager pour un trimestre, ou pour toute l’année et bénéficier d’un accès illimité aux cours réguliers. Une application simple et pratique permet de modifier tes réservations en toute autonomie depuis ton smartphone.
En ligne
Pour une pratique individuelle ou en complément aux cours en groupe, de nombreuses séances te sont proposées en format vidéo.
Honnêtement, je ne sais pas ce que je ferais sans le Kundalini Yoga. Depuis mon premier cours en 2007, mon plaisir n’a pas pris une ride (contrairement à moi!).
A chaque séance, je sens le calme se faire en moi, la paix m’envahir, la joie s’immiscer dans mes cellules.
L’énergie du groupe est un vrai cadeau qui me porte. Au fil des ans, j’ai amassé l’expérience de plus de 1200 séances données. Transmettre et partager ma manière de pratiquer, où la bienveillance envers soi, la confiance en soi et la conscience de soi sont centrales, est devenu partie intégrante de mon équilibre.
Je me réjouis de partager cette pratique avec toi et créer ensemble ces espaces d’ancrage, de présence et de ressourcement.
